SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • Doradźcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] o elite w dodatku to izolat a chwalą tez na jakims forum ankiete widzialem to bialko : GASPARI MYOFUSION ale wydaje mi sie ze ma slabo bialka w sobie, a jeszcze takie cos.. jak dziala glutamina? :P sory za moja niewiedze jedyne moje odzywki to byly carbo i bialko z ostrowi po ktorej dalem sobie do zrozumienia ze nastepne bedzie cos lepszego

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1540 Data: 2010-12-14 15:49:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcja - do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie możesz bazować tylko na kurczaku. obowiązkowo dodaj źródło tłuste mięsa. to samo węglowodany - nie tylko kasza gryczana, wybieraj też inne źródła. kasz masz mnóstwo, ziemniaki, ryż, makaron itd. 2 porcje odżywki białkowej? wywal je. jak chcesz pić białko w prochu to po treningu. zamień te odżywkę na normalne źródło białko z pożywienia. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2017-01-15 06:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko + Carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    zalezy od finansów itd, ale jak ma byc ekonomicznie to jest tez taka opcja ze mozesz kupic bialko i robic szejki z odzywki bialkowej + platki owsiane lub gotowany ryz + owoce + oliwa/olej ;-) miałbys przynajmniej pewnosc co do zrodla i jakosci weglowodanów ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-02-17 00:44:48

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2013-02-17 00:44:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój basiorek i nie tylko :-P

    Post
    Galeria Zdjęć

    hmm....heheh , zawsze jak widze twój nick freja to mam jakieś dziwne skojarzenia z pralką ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 5483 Data: 2003-07-22 09:45:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co do różnego rodzaju alkoholi(pifek,vódek,itd.) to jest berdzo niewskazane ich spożywanie w trakcie cyklu, ponieważ alkohol wypłókuje ci wszystko z organizmu. Więc jeśli bulisz kase i kupujesz różnego rodzaju suplementy i odżywki, to nie można pić alko. bo to tak samo jakbyś kasę wrzucił do kibla i spuścł wodę. Czyste marnotrawstwo. Tak samo nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2004-01-24 12:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok ! a po jakim czasie mogę zacząć dawkowanie ?mam też problem z dietą wcześniej jadłem 5 posiłków i brałem odżywki i słabo mi szła masa ,a teraz jak zacznę pewnie nie dam rady zjeść 5 tylko maks 3 posiłki to wtedy będzie kompletna lipa co radzisz w takiej sytuacji ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4685 Data: 2012-06-19 17:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale wiedz ze jesli zjesz na noc 200g sera bialego (po tyle gram sa pakowane) a wezmiesz 30-40g bialka to wiecej dostarczysz bialka z sera niz odzywki i jedzenie jest zdrowsze, a co to za problem zjesc troche sera na noc i jeszcze mozesz jakis jogurt zjesc.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2007-10-21 12:20:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    właśnie z odżywki dużo lepiej sie wchłania do mięśnia;]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2007-10-21 12:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jogurt mozna zjesc dla smaku jako dodatek do sera bialego a bialka zawsze cos ma. Ja jem zawsze serek wiejski - tak sie nazywa, jest to jogurt naturalny z dodatkiem sera bialego tez. A ty memoj sie tez nie wymadrzaj bo myslisz ze odzywki zastapia jedzenie lub diete. Jesli tak myslisz to sie mylisz.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2972 Data: 2007-10-21 18:08:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreaty i profi whey mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cze!!! Moge ci doradzić jak sie bierze Kreatyne, ale o braniu tej drugiej odżywki to nie mam pojęcia więc nie bede ci mącił... >>>KREATYNA<<< BEZ FAZY NASYCENIA: 3-5g na dzień (rano na czczo oraz po treningu >>w dni bez treningu pomiędzy posiłkiem<<) przez ok 4 tygodnie... Z FAZĄ NASYCENIA: 15-25g na dzień (rano na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1032 Data: 2003-11-25 18:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE DO SONBATEGO

    Post
    ATLETA

    Scitec to juz troche przesada z ta cena..:) a z tych tanszych...?? co wg Ciebie najlepsze , bo jutro juz chcialbym zamowic i zastanawiam sie czy wybrac SWG Olimpu czy Gainer 2 vitalmaxu , bo ich cena w zasadzie prawie taka sama.ile gdzies tak czeka sie na przesylke?? Przy zamowieniu dzisiaj(wtorek) kiedy moglbym sie spodziewac odzywki??

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2004-12-28 00:16:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomocy!!!

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bo dla was odrazu człowiek musi być nie wiek jaki i co najmięcej mieć 50cm w bicepsie. Masz racje z tą wagą przesadzilem co najmięcej musze dobic do 75kg. Trening mam dobrze ułozony bo mi go układał taki koleś co się tym zajmuje. Czyli muszę sobie kupić carbo ok. A jakie odzywki polecacie takie do 3 kg na mase??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2010-02-18 11:32:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • citrus aurantium

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nam "wiara " w cudowna moc zamiennikow z jak to mowisz "innej drogi" ? dla mnie ciekawe jest to ze spora czesc ludzi boi sie ef , a sami pala papierosy, jedza liczne badziewia w fast fudach, czy (kobiety) stosuja srodki antykoncepcyjne - i to wszystko nie szkodzi ! ale "odzywki " moga zaszkodzić !!! pozdr mc

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3945 Data: 2006-03-19 19:56:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wielki problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chce ci sie cwiczyc to co 2,5 h pełnowartosciowy (nawet 50 g dobrej jakosci białek + mnóstwo kalorii z tłuszczu i wegli )posiłek a w pracy nie łatwo cos zjesc , pozostaja odzywki ,ale ciezko bedzie na nie zarobiC:) generalnie kiedys pracowałem na nocna zmiane - nie wspominam tego dobrze ale np: 2 kostki twarogu (500 g) 1 duzy jogurt (400 g) 3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1471 Data: 2005-06-19 16:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie bialko

    Post
    Odżywki i suplementy

    roznic nie bedzie bo chodzi tylko o czas wchlaniani sie odzywki czyli izolaty i koncentrat tak? A o jakosc samego bialka nie ma sie co bac? Mysle ze skusze sie na matrixa ewentualnie cos z olimpu tanszego gdy gorzej z kasa bedzie i mysle ze bedzie dobrze.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1026 Data: 2007-07-31 11:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Posiłek po treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po treningu może wypić albo odżywkę i po nim posiłek albo od razu posiłek. Banan i miód jeśli nie możesz zjeść posiłków ujdzie, chociaż teraz fruktoza złapała złe zdanie jako wpływ na organizm. Jeśli nie możesz zjeść nic po siłce bądź wypić odżywki to może być. Ale ważniejsze jest dostarczenie białka niż węgli po treningu. Odbudujesz glikogen bez [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2008-07-15 12:58:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strach przed odżywkami

    Post
    Odżywki i suplementy

    Uczulony, może? sam nie wiem czy to uczulenie czy wina mojej psychiki, jakieś 2 lata temu, rok po tej nie ciekawej sytuacji, trochę ochłonołem i kupiłem garnier mct olimp 1kg. Na opakowaniu buło napisane ze jakieś 6 łyżek chyba, wsypałem 2 łyżki do mleka dla ostrożnośći tylko dwie, jakieś 20-30 min po wypiciu dziwne krecenie w żołądku, lekki ból [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1653 Data: 2010-03-01 20:55:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki-masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    odżywki zbędne, dieta z dodatnim bilansem kalorycznym Sam możesz ułożyć http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2015-05-03 18:06:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobrze biorę?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a uzupełniasz biorac te odzywki diete?bo to chyba najwaznijesze a co do supli to glutamine beirz z rana 5g i po treningu 10g :D pozdro!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1464 Data: 2004-06-05 08:34:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko dla 15latka?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Białko mozesz brać wtedy kiedy masz braki, jak nie liczysz diety to sie nie dowiesz, masz ustalone ze musisz stosować 200g białka z pożywienia np wyciągassz 170g więc 30 dostarczasz z odżywki białkowej

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2018-10-18 20:55:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)